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暦の上ではもう秋ですが、今年の暑さは半端じゃない!
それでもやらないとならないことは、やらない訳にはいかない。
ニンニク、黒酢、高麗人参、すっぽん等々・・・いろいろ試したけど、効き目が実感できない。
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健康はまず腸から
善玉菌は、年齢を重ねるとともに減って来ると言われています。
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「軟骨成分」だけでなく「筋肉成分」もなのです。
60歳を過ぎると、急に足腰の筋肉量が減って来ます。
運動やバランスのよい食事を続けるように、健康的な習慣を身につければ、 ...